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開學啦,孩子為何還患上“暑期綜合癥

2018-09-08 14:47:38??????點擊:

不知不覺中,假期“嗖“的一下就結束了,開學已經一周啦,孩子們似乎還沒從暑期的興奮中回過神來,家長們憂心忡忡。

很多孩子還處在假期狀態中,問題一籮筐:作業沒寫完;晚上不肯睡、早晨不肯起,生活起居無規律;沉浸在電視節目、網絡游戲、球場競技、逛街游玩中,興奮的情緒難以平復……“暑期綜合癥“已然還在。如果放任下去,孩子們將很難適應上學的節奏。

開學啦~~


孩子為何患上“暑期綜合癥”,我們總結一下:

作息不規律,賴床已成習慣

很多孩子一到晚上就精神,追劇、打游戲,遲遲不肯睡覺,白天卻戀上了睡懶覺,甚至常常睡到中午才起來,起居作息一團亂,連帶吃飯、運動、學習……所有安排一一打亂。

做事不積極,“拖延癥”上線

“我現在放假在家,有的是時間,今天不做,可以明天做!”

“拖延癥”這種小毛病很可能不知不覺地找上孩子,并占據他們的小腦袋瓜。具體表現是:暑假作業不按時完成,每天在家想著吃、喝、玩、樂,學習、計劃被拋至一旁。

 “沉迷”電子世界,一玩就是幾小時

暑假孩子易受到電子世界的誘惑,花費在這上面的時間可能日漸遞增,守在電視機前看電視,坐在電腦桌前打游戲,一玩就是幾個小時。


正餐被拋棄,零食不離身

吃零食是孩子們的天性,放假在家,父母管的相對較松,層出不窮、種類繁多的外賣軟件挑動著孩子們的味蕾,孩子們想吃什么叫什么,愛吃什么選什么,時間一長,正餐時間再吃不下多少飯菜,營養攝入呈現不均衡。

脫離了學校規律生活、均衡飲食的孩子們,“暑期綜合癥”附體,生物鐘易發生紊亂,造成食欲減退,引起營養不良、精神不振等連鎖反應,如不及時調整,會影響到他們新學期的學習以及生活。


家長想盡快恢復孩子上學時的狀態,必須先調整好孩子的心態,盡快恢復到上學期間的的作息是必須的,尤其要逐漸減少孩子看電視、上網、出去玩的時間,和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外,還要讓孩子保持一定的體育運動,防止心理疲勞。

家長也要變回自己在孩子上學期間的狀態,輔助孩子一起更好地收回玩心。比如按時為孩子準備一日三餐等。

還可跟孩子多談談上學期的學校生活,幫助他回憶開心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師,或者孩子上個學期有進步的事情。

家長也可以讓孩子給好朋友打個電話,談談心,喚起孩子對校園生活和同學友情的向往。


現在開學了,做好兩大準備

準備1:制定新學期計劃

新學期開始,一定要及早做規劃,如每一天要干什么,每一周要完成什么任務,每個月要達到什么目標等,都要做到心里有數,并在約定的時間完成。

在這方面,如果家長無法幫孩子完成,就做好監督工作,讓孩子在任課老師的建議下制定學習計劃,閱讀計劃,數學練題計劃,體育鍛煉計劃、升學計劃等。


準備2:盡快適應新課程內容

我們知道,新學期的難度和內容相比以往是遞增的,尤其對于過度年級階段的孩子更是如此,在學習期間一定要認真聽課,課下做好深入學習,并完善自己的學習方法和學習計劃,做到有條不紊地學習,以免出現越學越難越跟不上的情況。

俗話說,一年之計在于春,一日之計在于晨,開學也是一樣,擁有一個良好的開端,以后孩子的求學之路才會康莊平坦。

為了這個好的開始,為了孩子能夠順利迎接新學期,請寶爸寶媽們用正確的方式對待孩子,并做家園共育,只有這樣,孩子才能更好的成長!

 

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